由于心力衰竭和长期焦虑，我在前年不得不住进了医院，虽然经过了药物治疗后，病情缓解了很多，但是没有配合体育运动，在出院不久后，病情又开始复发，严重影响了正常工作和生活。2
2019-08-30
为了减肥，市场上各个方法都用了一个遍，但是，但是为了达到很好的效果且不具有反弹作用是让人最为迫切需要了解的。机能减肥又能养生莫过于中医按摩了。我们都知道背、脊、腋、腹是
2019-08-30
1. 徒手徒手半蹲： 起始位置：两脚开立，与肩同宽，膝关节放松。保持身体平直，脊柱居中。双臂在胸前交叉。 动作描述：缓慢下蹲，髋部向后移动到好像坐椅子的动作，下蹲至屈膝大约90，
2019-08-30
大部分跑者都明白双脚和核心力量的重要性，但是对脚踝力量和稳定性的重视程度却不足。实际上，在体育运动所导致的下肢伤病中，脚踝扭伤是最普遍的。因此，跑者必须加强对脚踝的保护
2019-08-30
忘掉 屈膝两头起 之类的健美动作吧。如果你想要跑得更快、更健康、更强壮，你需要用跑步者的专门方法来训练你的核心肌群。 一、核心肌群在跑步中的重要性 二十多年前，你很难发现有顶
2019-08-30
莲子性味甘、涩、平，入心、脾、肾经，能养心、益肾、补脾、涩肠；百合性味甘、微苦、平，入心、肺经，有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效。 莲子百合瘦肉汤 功效：益气
2019-08-30
不吃晚饭不仅不利于减肥，反而会导致越减越肥、力量变差、精神萎靡、免疫力下降。 在门诊，有减肥需求的患者经常会问我通过不吃晚饭来减肥，能行吗？我们给出的答案是：不行的。 节食
2019-08-30
据英国《自然医学》杂志26日发表的一项最新报告，欧洲科学家团队通过一项大型纵向研究指出：改变生活方式，可以降低有中低痴呆遗传风险人士的患病风险。 痴呆症是一种因脑部伤害或疾
2019-08-28
青少年暑期安全问题一直是社会关心的热点。8月1日至8月31日，在共青团中央维护青少年权益部的指导下，抖音青少年网络健康成长研究中心发起安全过一夏暑期安全教育宣传月。旨在通过短视
2019-08-28
中国科普网讯 （记者项铮）与西方国家相比，中国骨髓瘤、淋巴瘤和白血病患者的五年生存率有不小差距，在第三届百济神州血液肿瘤高峰论坛上，苏州大学附属第一医院血液科主任吴德沛表
2019-08-27
7月21日，黄山市黄山区人民政府新闻办公室发布《情况通报》：7月20 日16:15分，黄山丰大国际旅游股份有限公司深海大宝藏气模游乐设施顶部局部下陷，导致游客蔡某某(女，2011年4月出生)受伤
2019-08-27
中国科普网讯（记者项铮）2019年8月，中华预防医学杂志发布了我国首部HPV相关疾病免疫预防的专家共识，由30多名国内知名临床医学和疾病预防控制专家编写。业内人士表示，该共识将为我国
2019-08-27
