适合产妇吃的水果有哪些？
孕期，产妇在饮食上有很多需要注意的事项，下面由重庆华西妇产医院产科主任黄堂菊讲解适合产妇吃的水果有哪些？
1.木瓜
木瓜是非常适合产妇吃的一种健康水果，不但营养丰富，而且保健功效出色，它还能促进乳汁分泌，调节女性内分泌，能加快女性产后身体快速恢复。另外，木瓜中含有的膳食纤维和蛋白质以及微量元素还能清肠排毒，加快身体代谢预防产后肥胖。
2.萝菠萝
也是一种特别适合产妇吃的健康水果，这种水果味道甘而酸，性质平和，其营养价值也特别高，能为人体补充丰富的维生素和大量水分，以及一些微量元素，能在温补身体的同时加快身体代谢，提高产妇的消化能力，能让产妇身体吸收更多的营养。
3.桂圆
桂圆又称龙眼儿，它主要出产在中国的南方，是一种能补益气血、养血安神的高营养水果，这种水果可以快速缓解产妇产后体虚，也能温补身体、缓解气血不足。
4、香蕉
香蕉虽然性质略寒，但它能滋阴润燥，能清肠排毒，而且能调节产妇的神经，可以让产妇心情舒畅，起到一定催眠作用。
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