专家建议慢性肾病患者重视运动康复
新华社长沙5月22日电（记者 帅才）专家指出，近年来，慢性肾病的发病率上升，患者随着肾功能下降，可能出现不同程度的心肺功能下降、肌肉萎缩。专家建议，慢性肾病患者应重视运动康复，通过科学运动增强心肺功能、改善肌肉力量。
中南大学湘雅三医院内分泌科主任金萍告诉记者，很多慢性肾病患者都患有高血压、糖尿病，这些患者要积极降低心血管疾病风险，控制好血压、血糖，不可滥用药物加重肾脏损伤。慢性肾病患者还应制定科学的运动康复处方，进行一些有氧运动、抗阻运动和灵活性运动。有研究显示，慢性肾病患者科学进行有氧联合抗阻运动，可以降低心血管疾病风险。
金萍建议，慢性肾病患者应该基于身体状况以及日常活动能力制定个体化处方，不宜进行太激烈的运动，慢性肾病患者如果患有糖尿病，应该在运动前、运动时和运动后测量血糖。一般而言，慢性肾病患者可以选择体操、步行、骑车、游泳、健身舞、韵律操等有氧运动，科学结合沙袋、弹力带等抗阻运动，还可以选择太极拳、瑜伽、八段锦等舒缓的运动方式。
金萍还建议，慢性肾病患者一般在科学运动3至6个月以后，身体功能得到改善，如果停止运动，患者的生理功能会在一段时间内还原至运动前的状态，因此建议慢性肾病患者尽可能持之以恒地进行科学的运动康复训练。
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