全民健身·悦动人生——抛开轮椅，下潜！

　　来自广东的22岁小伙方坚泽出生时就患有“金刚砂德赖富斯肌营养不良症(EDMD)”。因为患病，他从3岁开始就只能坐着轮椅。今年8月，经过3个多月的学习，他拿到了HSA（有障人士潜水）潜水证，便迅速开始了对海底世界的探索。 爱上潜水，是因为这项运动给他一种完全自由的感觉。对于经常借助轮椅的方坚泽来说，潜水时他完全掌控自己，自如游动，甚至还可以拖着东西一起游。“这一切在陆地上是根本想都不敢想的事情，那是一种高度自由、高度沉浸式的体验，回味无穷。”方坚泽说。 想要获得这种自由并不容易。潜水对于体力、身体协调、呼吸都有要求。方坚泽说：“潜水需要用全身力量去配合。在水下一开始呼吸紊乱，做不好耳压平衡，浮力不稳定，有时候甚至会侧翻，像条死鱼翻白肚那样。” 通过教练的指导和自己不断练习，方坚泽慢慢克服这些困难，并根据自己的身体特点，摸索出一套自己的游动方法，成功考取了证书。 这次的海南之行，方坚泽在蜈支洲岛实现了两天四潜，不但体验了奇妙的海底世界，还创造了自己的最深下潜纪录14米。“这项运动真的让我觉得非常震撼，非常愉悦。”方坚泽说。 除了潜水，方坚泽还在2019年尝试了双人跳伞。实现了“上天下海”的他逐渐意识到，运动不仅在一定程度上促进了身体康复，还让他感悟到即使身体上与大家不同，也可以去实践力所能及的运动，体验不一样的精彩。 图为方坚泽（前右）在海中准备下潜（8月29日摄）。 新华社记者 杨冠宇 摄

　　来自广东的22岁小伙方坚泽出生时就患有“金刚砂德赖富斯肌营养不良症(EDMD)”。因为患病，他从3岁开始就只能坐着轮椅。今年8月，经过3个多月的学习，他拿到了HSA（有障人士潜水）潜水证，便迅速开始了对海底世界的探索。 爱上潜水，是因为这项运动给他一种完全自由的感觉。对于经常借助轮椅的方坚泽来说，潜水时他完全掌控自己，自如游动，甚至还可以拖着东西一起游。“这一切在陆地上是根本想都不敢想的事情，那是一种高度自由、高度沉浸式的体验，回味无穷。”方坚泽说。 想要获得这种自由并不容易。潜水对于体力、身体协调、呼吸都有要求。方坚泽说：“潜水需要用全身力量去配合。在水下一开始呼吸紊乱，做不好耳压平衡，浮力不稳定，有时候甚至会侧翻，像条死鱼翻白肚那样。” 通过教练的指导和自己不断练习，方坚泽慢慢克服这些困难，并根据自己的身体特点，摸索出一套自己的游动方法，成功考取了证书。 这次的海南之行，方坚泽在蜈支洲岛实现了两天四潜，不但体验了奇妙的海底世界，还创造了自己的最深下潜纪录14米。“这项运动真的让我觉得非常震撼，非常愉悦。”方坚泽说。 除了潜水，方坚泽还在2019年尝试了双人跳伞。实现了“上天下海”的他逐渐意识到，运动不仅在一定程度上促进了身体康复，还让他感悟到即使身体上与大家不同，也可以去实践力所能及的运动，体验不一样的精彩。 图为方坚泽（中）准备下海潜水（8月29日摄）。 新华社记者 张丽芸 摄

　　来自广东的22岁小伙方坚泽出生时就患有“金刚砂德赖富斯肌营养不良症(EDMD)”。因为患病，他从3岁开始就只能坐着轮椅。今年8月，经过3个多月的学习，他拿到了HSA（有障人士潜水）潜水证，便迅速开始了对海底世界的探索。 爱上潜水，是因为这项运动给他一种完全自由的感觉。对于经常借助轮椅的方坚泽来说，潜水时他完全掌控自己，自如游动，甚至还可以拖着东西一起游。“这一切在陆地上是根本想都不敢想的事情，那是一种高度自由、高度沉浸式的体验，回味无穷。”方坚泽说。 想要获得这种自由并不容易。潜水对于体力、身体协调、呼吸都有要求。方坚泽说：“潜水需要用全身力量去配合。在水下一开始呼吸紊乱，做不好耳压平衡，浮力不稳定，有时候甚至会侧翻，像条死鱼翻白肚那样。” 通过教练的指导和自己不断练习，方坚泽慢慢克服这些困难，并根据自己的身体特点，摸索出一套自己的游动方法，成功考取了证书。 这次的海南之行，方坚泽在蜈支洲岛实现了两天四潜，不但体验了奇妙的海底世界，还创造了自己的最深下潜纪录14米。“这项运动真的让我觉得非常震撼，非常愉悦。”方坚泽说。 除了潜水，方坚泽还在2019年尝试了双人跳伞。实现了“上天下海”的他逐渐意识到，运动不仅在一定程度上促进了身体康复，还让他感悟到即使身体上与大家不同，也可以去实践力所能及的运动，体验不一样的精彩。 图为方坚泽（右）在潜水教练罗敏的辅助下游过一丛珊瑚（8月30日摄）。 新华社记者 杨冠宇 摄

　　来自广东的22岁小伙方坚泽出生时就患有“金刚砂德赖富斯肌营养不良症(EDMD)”。因为患病，他从3岁开始就只能坐着轮椅。今年8月，经过3个多月的学习，他拿到了HSA（有障人士潜水）潜水证，便迅速开始了对海底世界的探索。 爱上潜水，是因为这项运动给他一种完全自由的感觉。对于经常借助轮椅的方坚泽来说，潜水时他完全掌控自己，自如游动，甚至还可以拖着东西一起游。“这一切在陆地上是根本想都不敢想的事情，那是一种高度自由、高度沉浸式的体验，回味无穷。”方坚泽说。 想要获得这种自由并不容易。潜水对于体力、身体协调、呼吸都有要求。方坚泽说：“潜水需要用全身力量去配合。在水下一开始呼吸紊乱，做不好耳压平衡，浮力不稳定，有时候甚至会侧翻，像条死鱼翻白肚那样。” 通过教练的指导和自己不断练习，方坚泽慢慢克服这些困难，并根据自己的身体特点，摸索出一套自己的游动方法，成功考取了证书。 这次的海南之行，方坚泽在蜈支洲岛实现了两天四潜，不但体验了奇妙的海底世界，还创造了自己的最深下潜纪录14米。“这项运动真的让我觉得非常震撼，非常愉悦。”方坚泽说。 除了潜水，方坚泽还在2019年尝试了双人跳伞。实现了“上天下海”的他逐渐意识到，运动不仅在一定程度上促进了身体康复，还让他感悟到即使身体上与大家不同，也可以去实践力所能及的运动，体验不一样的精彩。 图为方坚泽（前）在潜水教练罗敏的协助下穿好潜水装备（8月29日摄）。 新华社记者 杨冠宇 摄

　　来自广东的22岁小伙方坚泽出生时就患有“金刚砂德赖富斯肌营养不良症(EDMD)”。因为患病，他从3岁开始就只能坐着轮椅。今年8月，经过3个多月的学习，他拿到了HSA（有障人士潜水）潜水证，便迅速开始了对海底世界的探索。 爱上潜水，是因为这项运动给他一种完全自由的感觉。对于经常借助轮椅的方坚泽来说，潜水时他完全掌控自己，自如游动，甚至还可以拖着东西一起游。“这一切在陆地上是根本想都不敢想的事情，那是一种高度自由、高度沉浸式的体验，回味无穷。”方坚泽说。 想要获得这种自由并不容易。潜水对于体力、身体协调、呼吸都有要求。方坚泽说：“潜水需要用全身力量去配合。在水下一开始呼吸紊乱，做不好耳压平衡，浮力不稳定，有时候甚至会侧翻，像条死鱼翻白肚那样。” 通过教练的指导和自己不断练习，方坚泽慢慢克服这些困难，并根据自己的身体特点，摸索出一套自己的游动方法，成功考取了证书。 这次的海南之行，方坚泽在蜈支洲岛实现了两天四潜，不但体验了奇妙的海底世界，还创造了自己的最深下潜纪录14米。“这项运动真的让我觉得非常震撼，非常愉悦。”方坚泽说。 除了潜水，方坚泽还在2019年尝试了双人跳伞。实现了“上天下海”的他逐渐意识到，运动不仅在一定程度上促进了身体康复，还让他感悟到即使身体上与大家不同，也可以去实践力所能及的运动，体验不一样的精彩。 图为方坚泽观察海底的珊瑚（8月30日摄）。 新华社记者 杨冠宇 摄#p#分页标题#e#

　　下潜！ 来自广东的22岁小伙方坚泽出生时就患有“金刚砂德赖富斯肌营养不良症(EDMD)”。因为患病，他从3岁开始就只能坐着轮椅。今年8月，经过3个多月的学习，他拿到了HSA（有障人士潜水）潜水证，便迅速开始了对海底世界的探索。 爱上潜水，是因为这项运动给他一种完全自由的感觉。对于经常借助轮椅的方坚泽来说，潜水时他完全掌控自己，自如游动，甚至还可以拖着东西一起游。“这一切在陆地上是根本想都不敢想的事情，那是一种高度自由、高度沉浸式的体验，回味无穷。”方坚泽说。 想要获得这种自由并不容易。潜水对于体力、身体协调、呼吸都有要求。方坚泽说：“潜水需要用全身力量去配合。在水下一开始呼吸紊乱，做不好耳压平衡，浮力不稳定，有时候甚至会侧翻，像条死鱼翻白肚那样。” 通过教练的指导和自己不断练习，方坚泽慢慢克服这些困难，并根据自己的身体特点，摸索出一套自己的游动方法，成功考取了证书。 这次的海南之行，方坚泽在蜈支洲岛实现了两天四潜，不但体验了奇妙的海底世界，还创造了自己的最深下潜纪录14米。“这项运动真的让我觉得非常震撼，非常愉悦。”方坚泽说。 除了潜水，方坚泽还在2019年尝试了双人跳伞。实现了“上天下海”的他逐渐意识到，运动不仅在一定程度上促进了身体康复，还让他感悟到即使身体上与大家不同，也可以去实践力所能及的运动，体验不一样的精彩。 图为方坚泽在潜水结束后进行安全停留（8月29日摄）。 新华社记者 杨冠宇 摄

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　　来自广东的22岁小伙方坚泽出生时就患有“金刚砂德赖富斯肌营养不良症(EDMD)”。因为患病，他从3岁开始就只能坐着轮椅。今年8月，经过3个多月的学习，他拿到了HSA（有障人士潜水）潜水证，便迅速开始了对海底世界的探索。 爱上潜水，是因为这项运动给他一种完全自由的感觉。对于经常借助轮椅的方坚泽来说，潜水时他完全掌控自己，自如游动，甚至还可以拖着东西一起游。“这一切在陆地上是根本想都不敢想的事情，那是一种高度自由、高度沉浸式的体验，回味无穷。”方坚泽说。 想要获得这种自由并不容易。潜水对于体力、身体协调、呼吸都有要求。方坚泽说：“潜水需要用全身力量去配合。在水下一开始呼吸紊乱，做不好耳压平衡，浮力不稳定，有时候甚至会侧翻，像条死鱼翻白肚那样。” 通过教练的指导和自己不断练习，方坚泽慢慢克服这些困难，并根据自己的身体特点，摸索出一套自己的游动方法，成功考取了证书。 这次的海南之行，方坚泽在蜈支洲岛实现了两天四潜，不但体验了奇妙的海底世界，还创造了自己的最深下潜纪录14米。“这项运动真的让我觉得非常震撼，非常愉悦。”方坚泽说。 除了潜水，方坚泽还在2019年尝试了双人跳伞。实现了“上天下海”的他逐渐意识到，运动不仅在一定程度上促进了身体康复，还让他感悟到即使身体上与大家不同，也可以去实践力所能及的运动，体验不一样的精彩。 图为方坚泽在船上用运动相机记录自己的生活（8月29日摄）。 新华社记者 张丽芸 摄

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　　来自广东的22岁小伙方坚泽出生时就患有“金刚砂德赖富斯肌营养不良症(EDMD)”。因为患病，他从3岁开始就只能坐着轮椅。今年8月，经过3个多月的学习，他拿到了HSA（有障人士潜水）潜水证，便迅速开始了对海底世界的探索。 爱上潜水，是因为这项运动给他一种完全自由的感觉。对于经常借助轮椅的方坚泽来说，潜水时他完全掌控自己，自如游动，甚至还可以拖着东西一起游。“这一切在陆地上是根本想都不敢想的事情，那是一种高度自由、高度沉浸式的体验，回味无穷。”方坚泽说。 想要获得这种自由并不容易。潜水对于体力、身体协调、呼吸都有要求。方坚泽说：“潜水需要用全身力量去配合。在水下一开始呼吸紊乱，做不好耳压平衡，浮力不稳定，有时候甚至会侧翻，像条死鱼翻白肚那样。” 通过教练的指导和自己不断练习，方坚泽慢慢克服这些困难，并根据自己的身体特点，摸索出一套自己的游动方法，成功考取了证书。 这次的海南之行，方坚泽在蜈支洲岛实现了两天四潜，不但体验了奇妙的海底世界，还创造了自己的最深下潜纪录14米。“这项运动真的让我觉得非常震撼，非常愉悦。”方坚泽说。 除了潜水，方坚泽还在2019年尝试了双人跳伞。实现了“上天下海”的他逐渐意识到，运动不仅在一定程度上促进了身体康复，还让他感悟到即使身体上与大家不同，也可以去实践力所能及的运动，体验不一样的精彩。 图为方坚泽驾驶轮椅在蜈支洲岛旅游区活动（8月28日摄）。 新华社记者 杨冠宇 摄#p#分页标题#e#

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　　来自广东的22岁小伙方坚泽出生时就患有“金刚砂德赖富斯肌营养不良症(EDMD)”。因为患病，他从3岁开始就只能坐着轮椅。今年8月，经过3个多月的学习，他拿到了HSA（有障人士潜水）潜水证，便迅速开始了对海底世界的探索。 爱上潜水，是因为这项运动给他一种完全自由的感觉。对于经常借助轮椅的方坚泽来说，潜水时他完全掌控自己，自如游动，甚至还可以拖着东西一起游。“这一切在陆地上是根本想都不敢想的事情，那是一种高度自由、高度沉浸式的体验，回味无穷。”方坚泽说。 想要获得这种自由并不容易。潜水对于体力、身体协调、呼吸都有要求。方坚泽说：“潜水需要用全身力量去配合。在水下一开始呼吸紊乱，做不好耳压平衡，浮力不稳定，有时候甚至会侧翻，像条死鱼翻白肚那样。” 通过教练的指导和自己不断练习，方坚泽慢慢克服这些困难，并根据自己的身体特点，摸索出一套自己的游动方法，成功考取了证书。 这次的海南之行，方坚泽在蜈支洲岛实现了两天四潜，不但体验了奇妙的海底世界，还创造了自己的最深下潜纪录14米。“这项运动真的让我觉得非常震撼，非常愉悦。”方坚泽说。 除了潜水，方坚泽还在2019年尝试了双人跳伞。实现了“上天下海”的他逐渐意识到，运动不仅在一定程度上促进了身体康复，还让他感悟到即使身体上与大家不同，也可以去实践力所能及的运动，体验不一样的精彩。 图为方坚泽（右）在潜水教练罗敏的陪同下在健身房进行体能训练（8月29日摄）。 新华社记者 张丽芸 摄

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　　来自广东的22岁小伙方坚泽出生时就患有“金刚砂德赖富斯肌营养不良症(EDMD)”。因为患病，他从3岁开始就只能坐着轮椅。今年8月，经过3个多月的学习，他拿到了HSA（有障人士潜水）潜水证，便迅速开始了对海底世界的探索。 爱上潜水，是因为这项运动给他一种完全自由的感觉。对于经常借助轮椅的方坚泽来说，潜水时他完全掌控自己，自如游动，甚至还可以拖着东西一起游。“这一切在陆地上是根本想都不敢想的事情，那是一种高度自由、高度沉浸式的体验，回味无穷。”方坚泽说。 想要获得这种自由并不容易。潜水对于体力、身体协调、呼吸都有要求。方坚泽说：“潜水需要用全身力量去配合。在水下一开始呼吸紊乱，做不好耳压平衡，浮力不稳定，有时候甚至会侧翻，像条死鱼翻白肚那样。” 通过教练的指导和自己不断练习，方坚泽慢慢克服这些困难，并根据自己的身体特点，摸索出一套自己的游动方法，成功考取了证书。 这次的海南之行，方坚泽在蜈支洲岛实现了两天四潜，不但体验了奇妙的海底世界，还创造了自己的最深下潜纪录14米。“这项运动真的让我觉得非常震撼，非常愉悦。”方坚泽说。 除了潜水，方坚泽还在2019年尝试了双人跳伞。实现了“上天下海”的他逐渐意识到，运动不仅在一定程度上促进了身体康复，还让他感悟到即使身体上与大家不同，也可以去实践力所能及的运动，体验不一样的精彩。 图为方坚泽潜水结束后吃饭补充体力（8月30日摄）。 新华社记者 张丽芸 摄

　　来自广东的22岁小伙方坚泽出生时就患有“金刚砂德赖富斯肌营养不良症(EDMD)”。因为患病，他从3岁开始就只能坐着轮椅。今年8月，经过3个多月的学习，他拿到了HSA（有障人士潜水）潜水证，便迅速开始了对海底世界的探索。 爱上潜水，是因为这项运动给他一种完全自由的感觉。对于经常借助轮椅的方坚泽来说，潜水时他完全掌控自己，自如游动，甚至还可以拖着东西一起游。“这一切在陆地上是根本想都不敢想的事情，那是一种高度自由、高度沉浸式的体验，回味无穷。”方坚泽说。 想要获得这种自由并不容易。潜水对于体力、身体协调、呼吸都有要求。方坚泽说：“潜水需要用全身力量去配合。在水下一开始呼吸紊乱，做不好耳压平衡，浮力不稳定，有时候甚至会侧翻，像条死鱼翻白肚那样。” 通过教练的指导和自己不断练习，方坚泽慢慢克服这些困难，并根据自己的身体特点，摸索出一套自己的游动方法，成功考取了证书。 这次的海南之行，方坚泽在蜈支洲岛实现了两天四潜，不但体验了奇妙的海底世界，还创造了自己的最深下潜纪录14米。“这项运动真的让我觉得非常震撼，非常愉悦。”方坚泽说。 除了潜水，方坚泽还在2019年尝试了双人跳伞。实现了“上天下海”的他逐渐意识到，运动不仅在一定程度上促进了身体康复，还让他感悟到即使身体上与大家不同，也可以去实践力所能及的运动，体验不一样的精彩。 图为方坚泽游过一丛珊瑚（8月30日摄）。 新华社记者 杨冠宇 摄

　　来自广东的22岁小伙方坚泽出生时就患有“金刚砂德赖富斯肌营养不良症(EDMD)”。因为患病，他从3岁开始就只能坐着轮椅。今年8月，经过3个多月的学习，他拿到了HSA（有障人士潜水）潜水证，便迅速开始了对海底世界的探索。 爱上潜水，是因为这项运动给他一种完全自由的感觉。对于经常借助轮椅的方坚泽来说，潜水时他完全掌控自己，自如游动，甚至还可以拖着东西一起游。“这一切在陆地上是根本想都不敢想的事情，那是一种高度自由、高度沉浸式的体验，回味无穷。”方坚泽说。 想要获得这种自由并不容易。潜水对于体力、身体协调、呼吸都有要求。方坚泽说：“潜水需要用全身力量去配合。在水下一开始呼吸紊乱，做不好耳压平衡，浮力不稳定，有时候甚至会侧翻，像条死鱼翻白肚那样。” 通过教练的指导和自己不断练习，方坚泽慢慢克服这些困难，并根据自己的身体特点，摸索出一套自己的游动方法，成功考取了证书。 这次的海南之行，方坚泽在蜈支洲岛实现了两天四潜，不但体验了奇妙的海底世界，还创造了自己的最深下潜纪录14米。“这项运动真的让我觉得非常震撼，非常愉悦。”方坚泽说。 除了潜水，方坚泽还在2019年尝试了双人跳伞。实现了“上天下海”的他逐渐意识到，运动不仅在一定程度上促进了身体康复，还让他感悟到即使身体上与大家不同，也可以去实践力所能及的运动，体验不一样的精彩。 图为方坚泽游过一丛珊瑚（8月30日摄）。 新华社记者 杨冠宇 摄#p#分页标题#e#