滋阴健脾喝碗黑木耳粟米清脂汤
推荐：广东省中医院临床营养科
主要功效：消脂润肠、滋阴健脾。
推荐人群：日常保健以及适宜高血脂、肥胖、肠胃积滞等人群食用。
材料：野生黑木耳3大朵，粟米粒100克，苹果两个，猪瘦肉200克，陈皮1角，生姜2片（3~4人量）。
烹调方法： 黑木耳洗净，浸泡，分为小朵；粟米粒洗净，浸泡；苹果洗净，切开四边，去核。猪瘦肉洗净，整块不用刀切，与生姜、陈皮一起放进瓦煲内。加入清水1500毫升，以大火煮沸后，改用中小火煲约30分钟，添加适量食盐即可食用。
汤品点评：春节期间饱尝大鱼大肉后，肠胃变得虚弱、积滞，这个时候你需要一款清润的汤水。
黑木耳性平，现代研究证实它富含可溶性膳食纤维，有降血脂、延缓血糖吸收、抗动脉硬化的作用；粟米即玉米，性平味甘，功能健脾和中、利水渗湿；苹果性平味甘，功能和胃，含有果酸和果胶，对于降低胆固醇、促进肠道蠕动有一定的作用；陈皮理气化痰、健脾行气。以上食材与猪瘦肉一起煲汤，汤品气味清甜可口，可消脂润肠、滋阴健脾。
*免责声明： 凡本网注明“来源：XXX(非神州瞭望网)”的作品，均转载其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。若内容涉及投资建议，仅供参考勿作为投资依据。本网站无法鉴别所上传图片或文字的知识版权，如果侵犯，请及时通知我们，本网站将在第一时间及时删除。
-
- 中企签约阿尔及利亚磷酸盐一体化项目
-
新华社阿尔及尔3月22日电（记者吴天雨）阿尔及利亚-中国化肥公司成立签约仪式22日在阿尔及利亚首都阿尔及尔举行。中阿企业将投资70亿美元建设阿首个磷酸盐一体化项目。 据悉，该磷酸盐
2022-03-24
-
- 中企承建尼日利亚拉各斯国际机场航站楼正式启用
-
新华社阿布贾3月23日电（记者郭骏 许正）中国土木工程集团有限公司（中国土木）承建的尼日利亚拉各斯国际机场航站楼项目22日举行竣工启用仪式。尼总统布哈里和多位尼内阁部长以及中国
2022-03-24
-
- 中国与马拉维签署共建“一带一路”谅解备忘录
-
新华社哈拉雷3月23日电（记者张玉亮）利隆圭消息：中国与马拉维23日签署共建一带一路谅解备忘录。马外交部长滕博和中国驻马大使刘洪洋出席在马首都利隆圭举行的相关仪式并致辞。 滕博
2022-03-24
-
- 中孟合作电站助力孟加拉国实现电力全覆盖
-
新华社达卡3月22日电（记者刘春涛）孟加拉国总理哈西娜日前出席中孟合资公司运营的孟加拉国最大电站项目帕亚拉2660兆瓦超超临界燃煤电站落成典礼时表示，随着该电站正式投运，孟加拉国
2022-03-23
-
- 全球连线丨广西钦州港：“一带”和“一路”在这里“牵手”
-
广西北部湾钦州港是一带一路有机衔接的重要节点。 西部陆海新通道自2017年起运营，来自中国西部省区的货物从这里下车即上船；来自世界各地的货物下船即上车，运往中国西部和北方，海铁
2021-11-09
-
- 通讯：来自异国他乡的风味与特色——当“一带一路”走入进博会
-
新华社上海11月7日电 通讯：来自异国他乡的风味与特色当一带一路走入进博会 新华社记者徐超 赵嫣 陈瑶 塞尔维亚啤酒、乌克兰巧克力、埃塞俄比亚咖啡、秘鲁羊驼毛正在上海举办的第四届中
2021-11-08
-
- 第十五届“一带一路”生态农业与食品安全论坛在上海举办
-
11月6日，由市场监管总局、中国人民对外友好协会、中国国际贸易促进委员会、国际食品法典委员会共同主办的第十五届一带一路生态农业与食品安全论坛在上海国家会展中心举办。 市场监管
2021-11-08
-
- 香港法律周开幕 将举办“一带一路”论坛等活动
-
新华社香港11月1日电 随着香港特区政府律政司与联合国国际贸易法委员会（联合国贸法委）联合举办的第四届联合国贸法委亚太司法会议1日在香港会议展览中心举行，香港法律周2021正式揭开
2021-11-02
-
- 周强：深化国际司法交流合作 推动共建“一带一路”高质量发展
-
新华社福州10月26日电 26日下午，最高人民法院院长周强在海上丝绸之路（泉州）司法合作国际论坛上表示，希望传承和发扬丝路精神，深化一带一路沿线国家司法交流合作，为推动共建一带一
2021-10-27
-
- 广泛凝聚共识 加强交流合作 为高质量共建“一带一路”提供有力司法服务
-
本报泉州10月26日电 （记者 孙航）10月26日下午，海上丝绸之路（泉州）司法合作国际论坛在福建泉州开幕。本次论坛由中国最高人民法院主办，以线上线下相结合的方式举行，与会代表围绕加
2021-10-27