牛奶被誉为人体的白色血液，富含矿物质、钙、磷、铁、铜、锰、钾，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当。 新鲜安全这样挑 闻味道。新鲜优质的牛奶有乳香味，如果有酸味、鱼腥味
2019-10-22
老人常常血虚、脾虚，气血不足，再加上肝肾功能减退，往往显得苍老憔悴。此时，适当调整饮食，就能帮助老人状态更佳、气色更好。 多吃黑， 如黑豆、黑芝麻。黑豆补肾，是很好的抗氧化
2019-10-22
肥胖不仅影响美观，还被称为百病之源。目前全球胖人已经超过瘦人，尤其少年儿童中，小胖墩越来越多。因此，减肥要从娃娃抓起。日本东京医科齿科大学近期就在儿童中推广了一项蔬菜优
2019-10-22
心脏病是导致成年人死亡的重要原因，从饮食中剔除会损伤心脏的食物，对健康大有裨益。美国雅虎网站盘点了一些伤心食物，希望能对你的心脏健康起到保驾护航作用。 1.餐馆的汤。一碗酸
2019-10-22
如今，人们对健康的关注度越来越高，很多人开始拒绝吃肉。其实，肉类是优质蛋白质、铁、B族维生素等营养素的很好来源，适当摄入有助健康。尤其以下几类人，更应该吃点肉。 缺铁性贫血
2019-10-22
受访专家：中国企业家健康工程健康教育专家委员会委员 刘 纳 血管老，人就老。人体就像一棵大树，血管如同根系，它们保持年轻，人才能永葆活力。 膳食纤维：控压调脂。膳食纤维，尤其
2019-10-22
新华网北京10月18日电题：中国经济的韧性|中国乳业七十年：以凤凰涅槃之决心 由江河渐入瀚海 新华网 沈美 吃，是一个内涵丰富的词汇，它既可以反映一个人对健康的定义、也可以透视一个
2019-10-18
平菇、香菇、金针菇秋季，种类繁多的新鲜蘑菇开始大量上市，如何挑选和烹饪？食用时又有哪些注意事项？ 香菇 营养价值：富含维生素D及易被人体吸收的氨基酸，其含有的大量谷氨酸造就
2019-10-18
准妈妈怀孕期间的饮食很大程度上影响了孩子出生后的身心健康。最近，日本爱媛大学、东京大学和琉球大学共同进行的一项研究首次发现，妊娠中摄入苹果、柑橘类水果及黄绿色蔬菜，能够
2019-10-18
时下，路边摊的糖炒栗子成为街头的一道风景，油亮的栗子总能引得路人驻足解囊。很多人好奇，栗子为啥要用糖炒呢？ 栗子用糖炒的好处有三：一是香。糖在加热到熔点以上高温时，可发生
2019-10-18
秋藕养人，煮熟吃健脾开胃。（图/全媒体记者翁淑贤) 已是秋天，秋燥明显，吃什么能帮助御秋燥？ 中华中医药学会中药基础理论分会首届副主任委员、广州中医药大学第一附属医院内科蓝森
2019-10-18
广州中医药大学第一附属医院儿科教授 陈晓刚□ 高如意 欧阳学认 小儿挑食、偏食是一种不好的饮食习惯，不利于营养摄入，导致维生素缺乏，影响健康的生长发育。若家长添加辅食时不合理
2019-10-18
