众所周知，熬夜有害健康。然而，有些人因为工作原因，不得不经常熬夜，除了注意休息，总熬夜的人还需要补充以下几种营养。 胡萝卜素。枸杞、南瓜、胡萝卜等橙黄色食物中含有丰富的胡
2019-10-30
中医认为，气、血对人体生命活动有着非常重要的地位。《黄帝内经素问》中有记载：血气不和，百病乃变化而生！气血为人之根本，对女人更是如此，如长期气血不足，会造成身体免疫力低
2019-10-30
经常有网友问：我在外面工作，经常没有足够的蔬菜供应，营养不够怎么办？不吃菜总觉得有各种不舒服！有什么食物能够替代新鲜蔬菜的营养吗？吃复合维生素丸能替代吃蔬菜吗？ 的确，很
2019-10-30
从上世纪80年代起，微波炉就已经走进寻常百姓家，使用微波炉烹调或再加热食物方便、快捷，也成为日常饮食生活中不可或缺的一种工具。但是，随着人们健康意识的提高，有不少人担心，使
2019-10-30
在健康饮食越来越被提倡的今天，人们更加注重选择健康食物，多吃粗粮和多摄入膳食纤维也成为养生共识。不过，在饮食养生之前，还是要先搞懂概念，下面就让我们好好认识一下膳食纤维
2019-10-30
原料：半只鸡，桂皮1块，八角1个，香叶2片，姜1小块，青葱1根，生抽、老抽、糖、黄酒、盐适量。 做法：1.鸡切成大块后洗净沥干，葱姜分别切成段。2.把锅烧热，倒入油，大火加热至5成热，
2019-10-30
生酮饮食减肥生酮饮食治疗糖尿病生酮饮食治疗心脏病近年来，生酮饮食很火，许多人跃跃欲试。然而，究竟什么是生酮饮食？它真的那么好吗？ 生酮饮食是一种极低碳水化合物、高脂肪的膳
2019-10-30
受访专家：原国家茶叶质检中心教授级高级工程师 沈 红 关于白茶，有这样一句俗语，一年茶，三年药，七年宝。因此，很多人认为，白茶越老越好，然而，事实是这样吗？ 原国家茶叶质检中
2019-10-30
蔡利超 编译 茶叶富含抗氧化剂，可以预防多种慢性疾病，帮助修复体内受损的细胞，对身体健康的益处体现在很多方面。近期，美国《读者文摘》杂志网站对此进行了总结。 1.患癌风险降低。
2019-10-29
推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：润肠通便、滋阴润肺 推荐人群：老年、体虚、产妇津血不足以及秋燥所致的肠燥便秘 材料：无花果3个、火麻仁15克、麦冬20克、瘦肉200克（2-3人量）
2019-10-29
近日，深交所的一封监管关注函已经下发给中小板公司金字火腿，直指公司拉高股价以配合实控人套现。伴随人造肉概念兴起，做了27年火腿的金字火腿实控人施延军嗅出商机，迅速切入人造肉
2019-10-29
据新华社北京10月28日电 日前，交通运输部印发《城市轨道交通客运组织与服务管理办法》，明确了地铁客运服务、乘客行为规范等方面的具体要求，将于2020年4月1日起施行。办法提出了哪些具
2019-10-29
