从 中医 角度看来，小腿肚内侧系足太阴脾经、足厥阴肝和足少阴肾经循行之处，故按捏这一部位，对上述经络所在的 穴位 均有一定刺激作用；对膝以下的远端穴位除此有局部治疗作用外，尚
2019-11-27
1.面部瑜伽专家卡特里娜莱普卡建议：盘腿坐立，双手食指和中指分别放在鼻子两侧，眼睛正下方约2.5厘米处。然后轻轻按压，双眼尽量转向双眉之间，保持5-10秒钟。 2.英国拉夫堡大学睡眠研
2019-11-27
人体是这世界上最杰出的艺术品，按黄金分割点来找，有5大黄金穴。中医专家指出，常按摩这五个穴位可以抗衰老。 5大人体黄金穴：常揉抗衰老。 1、百会穴 头顶至后脑的0.618处是百会穴，在
2019-11-27
减肥一直都是一个人们的话题，减肥方法多又多，很多人都会选择最方便的方式来减肥，那么就非按摩减肥莫属了。减肥按摩到底会不会反弹？我们带着这个疑问来了解一下。 什么是减肥按摩
2019-11-27
☆如何预防运动损伤？ 在力量练习中比较常见的运动损伤，一种是由于运动前热身活动不到位或者用力过猛造成肌肉拉伤，另一种是因场地、器材等问题引起的意外事故。 （1）预防肌肉拉伤
2019-11-27
身体健康的维护，离不开充足、均衡的各种营养素摄入，其中，钾元素是大家比较容易忽视的一种微量营养素。 钾不像易缺乏的钙、铁、锌、硒等这些矿物质营养素那样被人所熟识，但这并不
2019-09-09
慢性阻塞性肺疾病（COPD）是一种常见的呼吸系统疾病，典型症状是咳嗽、咳痰、呼吸困难。 COPD通常呈不可逆的发展，如果在早期肺功能尚未明显受损时就采取有效治疗，能延缓甚至避免肺功
2019-09-09
那些自打心底就觉得自己不行的人，是不是依然一事无成?被别人说几句，是不是就伤心欲绝了?还是多为自己的心理健康保驾护航吧!下面就来看看打造心理优势、提升心理素质需要抓住的6个环
2019-09-09
操持家务、忙于农活、管教子女、照顾老人似乎已经是每个农村女性身上必有的标签，这些繁琐的事务也慢慢的变成了夫妻间吵架的矛头，经常一言不合就吵架，不给对方的伤口上撒点盐决不
2019-09-09
梅子和方丽是形影不离的好闺蜜，到了谈婚论嫁的年龄后，方丽陪梅子去相亲，可是见面简单交流后，男方却觉得方丽更适合自己。评价说：虽然梅子性格活泼，能说会道，但是方丽稳重大方
2019-09-09
腰痛在女性中比较常见，尤其是农村女性，她们不仅要干家务活，照顾老人和小孩，还要干繁重的农活，长时间弯腰，容易造成腰部肌肉、韧带容易劳损，腰一痛，干啥啥不行，加上农村家庭
2019-09-09
俗话说得好，身体是革命的本钱。现如今，人们越来越重视自己的健康问题，随之而来的就是越来越多的人愿意自掏腰包，每年给自己来一次从头到脚的全面体检，尤其是女同胞们，乳腺检查
2019-09-09
